Posts Tagged ‘biegi górskie’

Biegi górskie – Plecak

Sierpień 9, 2012 - 1:47 pm Możliwość komentowania Biegi górskie – Plecak została wyłączona

Jeśli połknęliśmy bakcyla pokonywania górskich szlaków biegiem nie obejdzie się bez specjalistycznego sprzętu.  Jednym z ważniejszych elementów wyposażenia górskiego biegacza są buty biegowe, odzież i odpowiedni plecak.

Plecak DEUTER RACE XPlecaki do biegów górskich i terenowych zdecydowanie różnią się od plecaków trekkingowych, wyróżnia je niezwykła lekkość i dopasowanie do sylwetki. Podczas biegu górskiego trudne warunki atmosferyczne nie należą do rzadkości: deszcz i śnieg, wiatr, niska temperatura na dużej wysokości. Na każdą ewentualność należy być przygotowanym. Aby zapewnić sobie odpowiednie bezpieczeństwo należy zabrać ze sobą odpowiedni plecak a w nim: wodę, batony energetyczne, odpowiednią odzież no i oczywiście dokumenty i telefon.

Plecaki do uprawiania biegów (nie tylko typu trail running) charakteryzuje ergonomiczny kształt, tak by biegacz mógł się czuć z nimi maksymalnie swobodnie, najczęściej są wyposażone w systemy nawadniające lub mają możliwość dołożenia camelbaga. Dobry plecak nie krępuje ruch rąk podczas biegu, zapewnia efektywną wentylację, posiada możliwość kompresji i jest ultra lekki. Oferta w tym segmencie stale się powiększa i wybierać możemy co najmniej z kilkunastu modeli wielu renomowanych firm np.

  • Plecak DEUTER RACE X – Cena: 215,00 zł
  • Plecak BLACK DIAMOND FLASH – Cena: 219,00 zł
  • Plecak GRIVEL MOUNTAIN RUNNER 15 – Cena: 239,90 zł
  • Plecak MAMMUT LITHIUM Z 8 – Cena: 279,90 zł
  • Plecak OSPREY TALON 5.5 – Cena: 219,90 zł
  • Plecak DYNAFIT X4 PERFORMANCE – Cena: 399,90 zł

Skyrunning

Sierpień 9, 2012 - 9:08 am Możliwość komentowania Skyrunning została wyłączona

Przez kilka ostatnich lat można zauważyć w Polsce szybki rozwój biegów górskich. Coraz więcej osób próbuje swoich sił w rozgrywanych biegach górskich, a także uczestniczy w różnorodnych górskich obozach biegowych. Poziom i liczba startujących z roku nad rok rośnie. Biegi górskie stają się coraz bardziej popularne, w tym skyrunning. Czym wyróżnia się jednak skyrunning od innych biegów górskich ?

Heli Eichholzer z Race Team National - DynafitSkyrunning jest jednym z najtrudniejszych biegów górskich. Przede wszystkim bieg rozgrywany jest na dużych wysokościach, tym samym poziom trudności jest o wiele większy niż podczas innych biegów górskich. Trasa biegu często prowadzi na szczyt powyżej 2000 m n.p.m. Duże przewyższenia, mocne podbiegi i zbiegi na nierównym podłożu wymagają dużej wytrzymałości i siły oraz umiejętności technicznych.

Skyrunning narodził się we Włoszech, i swój początek zawdzięcza włoskim wspinaczą którzy jako piersi bili rekordy czasu wejścia na Mont Blanc i Monte Rosa w Alpach włoskich, za jego twórcę uznaję się Marino Giacomettiego. W latach ’90 tych skyrunning rozwinął się na całym świecie.

Obecnie organem zarządzającym jest Międzynarodowa Federacja Skyrunning, a sam sport składa się z wielu różnych dyscyplin.

W lipcu 2012 w Hiszpani, odbyły się Mistrzostwa Świata w Skyrunningu, zawody rozgrywano w 6 dyscyplinach. Jedną z nich jest SkyMarathon rozgrywany na dystansie: 42 km, przewyższenie:  2910m (+ 965m/-3000m) i SkyRace dystans:  21km, przewyższenie: 2270m (+965m/- 1350m)

Podczas niedawno rozegranych I Mistrzostw Polski w Skyrunningu do przebiegnięcia był dystans ponad 25 km, przewyższenia które trzeba było pokonać to przewyższenia +1784 m / – 1436  metrów. Łącznie zawody ukończyło 239 uczestników, a na trasie nie obyło się bez upadków i kontuzji.

Powyższe przykłady uzmysławiają iż skyrunning to biegi wysokogórskie o najwyższym stopniu trudności. To zawody dla prawdziwych miłośników ekstremalnych wysiłków często trenujących biegi górskie, wspinaczkę, skitury. Sporty wymagające niezwykłej wytrzymałości i odpowiedniego przygotowania technicznego.